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内容紹介

一日一回は活字を読もう。十回は笑おう。百回、深呼吸しよう。千字、書こう。一万歩、歩こう。この5つのキーワードに沿ったアンチエイジング生活法を紹介。朝の過ごし方や病気の予防法など、シニアのためのアドバイスが満載。

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タイトルコード

1000040275052

書誌種別

図書

著者名

石川 恭三／著

著者名ヨミ

イシカワ キョウゾウ

出版者

海竜社

出版年月

2013.7

ページ数・枚数

253p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-7593-1319-2

分類記号

498.3

書名

60歳からの5つの健康習慣 一読 十笑 百吸 千字 万歩

書名ヨミ

ロクジッサイ カラ ノ イツツ ノ ケンコウ シュウカン イチドク ジュッショウ ヒャクキュウ センジ マンポ

副書名

一読 十笑 百吸 千字 万歩

副書名ヨミ

イチドク ジュッショウ ヒャクキュウ センジ マンポ

著者紹介

1936年東京生まれ。慶應義塾大学医学部大学院修了。内科医。杏林大学名誉教授。執筆活動も盛んで、一般読者向けの著書も多い。著書に「定年の身じたく」「医者いらずの本」など。

件名1

健康管理

件名2

中高年齢者