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内容紹介

運動不足で筋肉量が低下するとカラダは衰えていく! カラダのベースをつくる正しいストレッチ、動けるカラダのための正しい筋トレなど、錆びついたカラダを蘇生するメソッドを紹介する。

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タイトルコード

1000040272214

書誌種別

図書

著者名

中野 ジェームズ修一／著

著者名ヨミ

ナカノ ジェームズ シュウイチ

出版者

大泉書店

出版年月

2013.7

ページ数・枚数

143p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-278-04269-6

分類記号

493.6

書名

動かなくなったカラダがよみがえる身体蘇生メソッド

書名ヨミ

ウゴカナク ナッタ カラダ ガ ヨミガエル シンタイ ソセイ メソッド

著者紹介

1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。著書に「体が若返る10の生活習慣」など。

件名1

ロコモティブシンドローム

件名2

運動療法