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内容紹介

楽しく安全に山に登るには、何よりも、日常生活のなかでできるエクササイズを始めることが大切。一生登れる体をつくるエクササイズを、写真でわかりやすく解説。山ごはんレシピなども紹介します。

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タイトルコード

1000040270054

書誌種別

図書

著者名

芳須 勲／著

著者名ヨミ

ヨシズ イサオ

出版者

山と溪谷社

出版年月

2013.7

ページ数・枚数

128p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-635-04338-0

分類記号

786.1

書名

登山ボディのつくり方 山登りABC

書名ヨミ

トザン ボディ ノ ツクリカタ ヤマノボリ エービーシー

著者紹介

1969年東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド(stage2)の資格を持つ、「健康づくり」を専門とする登山ガイド。

件名1

登山

叢書名

山登りABC