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内容紹介

美と健康の両面を考えた1日1分1ポーズのストレッチで、しなやかなボディを手に入れよう! 美ラインをつくるためのストレッチや、症状緩和&予防のストレッチを写真で解説するほか、キレイをつくるための基礎知識も収録。

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タイトルコード

1000040269784

書誌種別

図書

著者名

横手 貞一朗／著

著者名ヨミ

ヨコテ テイイチロウ

出版者

双葉社

出版年月

2013.7

ページ数・枚数

110p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-575-30543-2

分類記号

781.4

書名

1日1分1ポーズでメリハリ☆ボディ 究極のストレッチ88

書名ヨミ

イチニチ イップン イチポーズ デ メリハリ ボディ キュウキョク ノ ストレッチ ハチジュウハチ

副書名

究極のストレッチ88

副書名ヨミ

キュウキョク ノ ストレッチ ハチジュウハチ

著者紹介

1974年神奈川県生まれ。日本体育大学専科修了。パーソナルトレーナー。カポエィリスタ。「ポジティブリンク・トレーニングスタジオ」を主宰。

件名1

ストレッチング