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内容紹介

肉や魚、炭水化物の代わりに、野菜やきのこなどの「かさ増し食材」を使った、おなかいっぱい食べても太りにくい“かさ増しレシピ”を紹介。100kcal台のメインおかず、夜21時以降もOKのスープなど全105品収録。

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タイトルコード

1000040269322

書誌種別

図書

著者名

新谷 友里江／著

著者名ヨミ

ニイヤ ユリエ

出版者

マイナビ

出版年月

2013.6

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

24cm

ISBN

4-8399-4654-8

分類記号

596

書名

かさ増しレシピ まんぷく&簡単!おいしいダイエットごはん

書名ヨミ

カサマシ レシピ マンプク アンド カンタン オイシイ ダイエット ゴハン

副書名

まんぷく&簡単!おいしいダイエットごはん

副書名ヨミ

マンプク アンド カンタン オイシイ ダイエット ゴハン

件名1

料理

件名2

瘦身法