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内容紹介

体幹、股関節、肩甲骨の3つの「コア」は、全身運動のかなめ。コアをストレッチして、いままで眠っていた体の芯から動ける体を手に入れましょう。「コアストレッチ」のやり方を、ストレッチ前の準備体操から解説します。

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タイトルコード

1000040265009

書誌種別

図書

著者名

荒川 裕志／著

著者名ヨミ

アラカワ ヒロシ

出版者

学研パブリッシング

出版年月

2013.7

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-05-800112-7

分類記号

781.4

書名

コアストレッチ 全身運動のかなめ GAKKEN SPORTS BOOKS

書名ヨミ

コア ストレッチ ゼンシン ウンドウ ノ カナメ ガッケン スポーツ ブックス

副書名

全身運動のかなめ

副書名ヨミ

ゼンシン ウンドウ ノ カナメ

著者紹介

1981年福島県生まれ。国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員。著書に「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。

件名1

ストレッチング

叢書名

GAKKEN SPORTS BOOKS