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内容紹介

ささいなことを引きずってしまうのは、性格ではなく単なるクセ。「思いグセ」の直し方を、わかりやすく伝えます。自分に厳しい目を向けすぎない練習や、外に向いていた意識を自分に向けるレッスンも紹介。

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タイトルコード

1000040245860

書誌種別

図書

著者名

手塚 千砂子／著

著者名ヨミ

テズカ チサコ

出版者

メディアファクトリー

出版年月

2013.4

ページ数・枚数

125p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8401-5166-5

分類記号

498.39

書名

「ささいなことをつい、引きずってしまう」がなくなる本

書名ヨミ

ササイ ナ コト オ ツイ ヒキズッテ シマウ ガ ナクナル ホン

著者紹介

NPO法人自己尊重プラクティス協会代表理事、「心のレッスンルーム・テヅカ」主宰。自尊感を育てるコーチとして全国各地の自治体や団体などで、セミナーなどを行う。著書に「ほめ日記」など。

件名1

精神衛生