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内容紹介

運動器の機能低下により、要介護のリスクが高まる状態“ロコモ”の危険サインは姿勢にあらわれます。筋力をアップして体の土台をつくり、姿勢を整えるメソッドを、イラストで紹介します。

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タイトルコード

1000040242828

書誌種別

図書

著者名

中野 ジェームズ修一／著

著者名ヨミ

ナカノ ジェームズ シュウイチ

出版者

ニッポン放送

出版年月

2013.4

ページ数・枚数

151p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-594-06794-6

分類記号

493.6

書名

姿勢を変えてロコモ対策超入門

書名ヨミ

シセイ オ カエテ ロコモ タイサク チョウニュウモン

著者紹介

1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。

件名1

ロコモティブシンドローム