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内容紹介

肩を強くもむのは、肩こりにとってかえって逆効果! 肩こり解消のポイントを、「適量の筋肉をつける」「肩甲骨を正しく動かす」の2点に絞って解説し、オフィスや家庭ですぐできるお手軽ストレッチを紹介する。

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タイトルコード

1000040237867

書誌種別

図書

著者名

島田 弘／著

著者名ヨミ

シマダ コウ

出版者

中経出版

出版年月

2013.3

ページ数・枚数

206p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-8061-4674-2

分類記号

493.6

書名

9割の肩こりはもまずに治せる!

書名ヨミ

キュウワリ ノ カタコリ ワ モマズニ ナオセル

著者紹介

1973年東京都生まれ。早稲田大学大学院スポーツ科学修了(修士)。シマダコンディショニングラボ代表。「ゴールドジム」公認のパーソナルトレーナー。

件名1

肩こり