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内容紹介

カリスマ鍼灸師が教える、東洋医学と古武術をベースとした独自の健康法。「立つ」「歩く」「呼吸する」など、月ごとの身体の基本動作トレーニングと、季節ごとの食養生を紹介します。

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タイトルコード

1000040223357

書誌種別

図書

著者名

若林 理砂／著

著者名ヨミ

ワカバヤシ リサ

出版者

技術評論社

出版年月

2013.3

ページ数・枚数

261p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-7741-5492-3

分類記号

498.3

書名

からだの教養12カ月 動き美人になる食とからだのレシピ 生きる技術!叢書

書名ヨミ

カラダ ノ キョウヨウ ジュウニカゲツ ウゴキ ビジン ニ ナル ショク ト カラダ ノ レシピ イキル ギジュツ ソウショ

副書名

動き美人になる食とからだのレシピ

副書名ヨミ

ウゴキ ビジン ニ ナル ショク ト カラダ ノ レシピ

著者紹介

1976年生まれ。鍼灸師・アシル治療室院長。著書に「冷え取りごはんうるおいごはん」「マタニティ古武術」など。

件名1

健康法

件名2

姿勢

件名3

食生活

叢書名

生きる技術!叢書