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内容紹介

筋や関節の硬さは腰痛、肩こり、膝の痛みなどを引き起こす重要な原因のひとつ。体の硬い部分がほぐれるストレッチを、豊富な写真でわかりやすく説明する。

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タイトルコード

1000040218857

書誌種別

図書

著者名

原 幸夫／監修

著者名ヨミ

ハラ ユキオ

出版者

日東書院本社

出版年月

2013.1

ページ数・枚数

159p

大きさ・形態

24cm

ISBN

4-528-01186-1

分類記号

781.4

書名

硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 今日からはじめる体を痛めないかんたんテクニック

書名ヨミ

カタイ カラダ ガ オドロクホド ヤワラカク ナル ストレッチ キョウ カラ ハジメル カラダ オ イタメナイ カンタン テクニック

副書名

今日からはじめる体を痛めないかんたんテクニック

副書名ヨミ

キョウ カラ ハジメル カラダ オ イタメナイ カンタン テクニック

件名1

ストレッチング