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内容紹介

自律神経のバランスをよくする食事術を伝授するとともに、便秘・頭痛・肌荒れほか、不調を改善する52のスーパーレシピを紹介。呼吸法、運動法、睡眠術など、副交感神経アップの美習慣も収録する。

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タイトルコード

1000040193741

書誌種別

図書

著者名

小林 弘幸／著

著者名ヨミ

コバヤシ ヒロユキ

出版者

主婦と生活社

出版年月

2012.10

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-391-14248-8

分類記号

498.583

書名

なぜ、「この食べ方」は健康にいいのか 副交感神経アップの新・食事術で人生が劇的に変わる!

書名ヨミ

ナゼ コノ タベカタ ワ ケンコウ ニ イイ ノカ フクコウカン シンケイ アップ ノ シン ショクジジュツ デ ジンセイ ガ ゲキテキ ニ カワル

副書名

副交感神経アップの新・食事術で人生が劇的に変わる!

副書名ヨミ

フクコウカン シンケイ アップ ノ シン ショクジジュツ デ ジンセイ ガ ゲキテキ ニ カワル

著者紹介

順天堂大学医学部教授。日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや芸能人のコンディション、パフォーマンス力の向上指導にもかかわる。

件名1

食生活

件名2

料理

件名3

健康法