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内容紹介

長生きしたければ、食べずに歩け! 少食健康ブームの火付け役である著者が、空腹状態で下半身を鍛える「空腹ウォーキング」を提唱。「朝食抜き」や「空腹」の効果や、下半身を強くし温める食べ物なども紹介する。

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タイトルコード

1000040193166

書誌種別

図書

著者名

石原 結實／著

著者名ヨミ

イシハラ ユウミ

出版者

ソフトバンククリエイティブ

出版年月

2012.10

ページ数・枚数

189p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-7973-6995-3

分類記号

498.583

書名

「空腹で歩く」と病気にならない ソフトバンク新書 208

書名ヨミ

クウフク デ アルクト ビョウキ ニ ナラナイ ソフトバンク シンショ 208

著者紹介

1948年長崎市生まれ。長崎大学大学院医学研究科博士課程修了。イシハラクリニック院長、医学博士。断食による健康増進を目的とする保養所を開設、その指導に当たる。著書に「生姜力」など。

件名1

断食療法

件名2

歩行

叢書名

ソフトバンク新書