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内容紹介

がんばり過ぎて心がしんどくなったときは、がんばることをやめてみませんか。8割思考の仕事術やコミュニケーション術、自分とのつきあい方などを、精神科医・医学博士の著者が最新脳科学データを基に解説します。

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タイトルコード

1000040188064

書誌種別

図書

著者名

西多 昌規／著

著者名ヨミ

ニシダ マサキ

出版者

ダイヤモンド社

出版年月

2012.9

ページ数・枚数

245p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-478-02216-0

分類記号

498.8

書名

今の働き方が「しんどい」と思ったときのがんばらない技術 完全主義を手ばなす35の処方箋

書名ヨミ

イマ ノ ハタラキカタ ガ シンドイ ト オモッタ トキ ノ ガンバラナイ ギジュツ カンゼン シュギ オ テバナス サンジュウゴ ノ ショホウセン

副書名

完全主義を手ばなす35の処方箋

副書名ヨミ

カンゼン シュギ オ テバナス サンジュウゴ ノ ショホウセン

著者紹介

1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。自治医科大学・講師。著書に「「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本」「「月曜日がゆううつ」になったら読む本」など。

件名1

労働衛生

件名2

精神衛生