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内容紹介

心拍を計測すれば、安全に効率よくダイエットができる! 多くのトップアスリートを支えるフィジカルトレーナーが、確実に結果が出せる心拍トレーニングを紹介。ケガの予防や疲労対策ができる最先端の知識も収録。

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タイトルコード

1000040186885

書誌種別

図書

著者名

中野 ジェームズ修一／著

著者名ヨミ

ナカノ ジェームズ シュウイチ

出版者

徳間書店

出版年月

2012.9

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-19-863480-3

分類記号

780.7

書名

結果が出せる「心拍トレーニング」 簡単!ムダなし!身体を変えるメソッド集

書名ヨミ

ケッカ ガ ダセル シンパク トレーニング カンタン ムダ ナシ シンタイ オ カエル メソッドシュウ

副書名

簡単!ムダなし!身体を変えるメソッド集

副書名ヨミ

カンタン ムダ ナシ シンタイ オ カエル メソッドシュウ

著者紹介

フィジカルトレーナー、パーソナルトレーナー。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。クルム伊達公子などトップアスリートをサポート。著書に「きょうのストレッチ」他。

件名1

トレーニング