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内容紹介

睡眠の「リズム」を活用するだけで、心も体も大きく変わる! 誰でもすぐできる、医療現場で実証ずみの科学的快眠習慣を紹介。作業療法士によるアクティブスリープのすすめ。

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タイトルコード

1000040184910

書誌種別

図書

著者名

菅原 洋平／著

著者名ヨミ

スガワラ ヨウヘイ

出版者

自由国民社

出版年月

2012.9

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-426-11527-2

分類記号

498.36

書名

あなたの人生を変える睡眠の法則 朝昼夕3つのことを心がければOK!

書名ヨミ

アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク アサ ヒル ユウ ミッツ ノ コト オ ココロガケレバ オーケー

副書名

朝昼夕3つのことを心がければOK!

副書名ヨミ

アサ ヒル ユウ ミッツ ノ コト オ ココロガケレバ オーケー

著者紹介

青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。企業を対象に、生体リズムや脳の仕組みを使った人材開発を、精力的に行う。

件名1

睡眠