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内容紹介

背筋をぴんと、気持ちをしゃんと! 身体の錆びを落とすと同時に、錆びない身体をつくる「ぴんしゃんウォーキング」を写真で紹介。肩凝り、腰・ひざの痛み、便秘症などを改善するウォーキングのコツも掲載する。

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タイトルコード

1000040179074

書誌種別

図書

著者名

デューク更家／著

著者名ヨミ

デューク サライエ

出版者

中央法規出版

出版年月

2012.9

ページ数・枚数

133p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-8058-3714-6

分類記号

498.35

書名

デューク更家のぴんしゃんウォーキング キレイに歩いてマイナス10歳

書名ヨミ

デューク サライエ ノ ピンシャン ウォーキング キレイ ニ アルイテ マイナス ジッサイ

副書名

キレイに歩いてマイナス10歳

副書名ヨミ

キレイ ニ アルイテ マイナス ジッサイ

著者紹介

1954年和歌山県生まれ。大阪経済大学卒業。気功や運動生理学などを取り入れた独自のエクササイズ「デュークズウォーク」を確立。著書に「1メートルウォーキング・ダイエット」など。

件名1

ウォーキング

件名2

体操