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内容紹介

全身協調性が目覚め、深層筋が活性化するスローウォーク。日本人が古くから実践してきた歩行術で全身をリセットし、長く歩ける体をつくるためのエクササイズを紹介する。「奥の細道」と六義園のウォーキングの様子も収録。

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タイトルコード

1000040172492

書誌種別

図書

著者名

安田 登／著

著者名ヨミ

ヤスダ ノボル

出版者

祥伝社

出版年月

2012.8

ページ数・枚数

234p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-396-61427-0

分類記号

498.35

書名

体と心がラクになる「和」のウォーキング “ゆっくり歩き”で全身協調性と深層筋が目覚める

書名ヨミ

カラダ ト ココロ ガ ラク ニ ナル ワ ノ ウォーキング ユックリアルキ デ ゼンシン キョウチョウセイ ト シンソウキン ガ メザメル

副書名

“ゆっくり歩き”で全身協調性と深層筋が目覚める

副書名ヨミ

ユックリアルキ デ ゼンシン キョウチョウセイ ト シンソウキン ガ メザメル

著者紹介

1956年生まれ。下掛宝生流ワキ方能楽師であり、米国Rolf Institute公認ロルファー。多くの舞台をつとめるほか、能のワークショップも行う。著書に「異界を旅する能」など。

件名1

ウォーキング