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内容紹介

1週間のリズムコントロールとして、「睡眠」「食事」「生活サイクル」の3点に注目。多忙な毎日の中で上手に眠り、食べ、生活サイクルを一定にするにはどうすればよいのかを解説する。

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タイトルコード

1000040171974

書誌種別

図書

著者名

森下 克也／著

著者名ヨミ

モリシタ カツヤ

出版者

中経出版

出版年月

2012.8

ページ数・枚数

207p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-8061-4460-1

分類記号

498.8

書名

「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本

書名ヨミ

ゲツヨウビ ノ アサ ガ ツライ ト オモッタラ ヨム ホン

著者紹介

1962年高知県生まれ。久留米大学医学部卒業。浜松赤十字病院、豊橋光生会病院等を経て、漢方心身医学専門のもりしたクリニックを東京品川区に開業。著書に「「うつ」は漢方でなおす」など。

件名1

労働衛生

件名2

精神衛生