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内容紹介

1日1500kcal以下の「やせごはん」で、おいしく食べてきれいにやせる! 自分の生活、その日の状況に合わせてカロリーが選べる簡単レシピを紹介する。冷凍保存と使いきりで、無駄なく続けられるダイエット指南書。

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タイトルコード

1000040161623

書誌種別

図書

著者名

岩崎 啓子／著

著者名ヨミ

イワサキ ケイコ

出版者

日本文芸社

出版年月

2012.6

ページ数・枚数

159p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-537-21008-8

分類記号

498.583

書名

1日1500kcalをしっかり食べてきれいになるやせごはん 冷凍保存やまとめ作りでムダなくおいしい!

書名ヨミ

イチニチ センゴヒャッキロカロリー オ シッカリ タベテ キレイ ニ ナル ヤセゴハン レイトウ ホゾン ヤ マトメズクリ デ ムダ ナク オイシイ

副書名

冷凍保存やまとめ作りでムダなくおいしい!

副書名ヨミ

レイトウ ホゾン ヤ マトメズクリ デ ムダ ナク オイシイ

著者紹介

料理研究家、管理栄養士。書籍、メニュー開発などで活躍。著書に「蒸しなべレシピ」「冷凍保存節約レシピ」「作り置き節約レシピ」など多数。

件名1

瘦身法

件名2

料理