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内容紹介

身体に元気が欲しくなったら、ストレッチで健康体になろう! ケガやトラブルの防止、アンチエイジング、肩こり・腰痛の緩和に効くストレッチの基本を写真で解説する。ペアでできるストレッチや、ライトトレーニングも収録。

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タイトルコード

1000040159800

書誌種別

図書

著者名

岡田 隆／監修

著者名ヨミ

オカダ タカシ

出版者

滋慶出版/土屋書店

出版年月

2012.6

ページ数・枚数

143p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8069-1261-3

分類記号

781.4

書名

50歳からはじめるストレッチの教科書 筋肉を伸ばして健康体を復活!

書名ヨミ

ゴジッサイ カラ ハジメル ストレッチ ノ キョウカショ キンニク オ ノバシテ ケンコウタイ オ フッカツ

副書名

筋肉を伸ばして健康体を復活!

副書名ヨミ

キンニク オ ノバシテ ケンコウタイ オ フッカツ

件名1

ストレッチング