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内容紹介

歩くことから遠ざかっている中高年にむけて、両手にポールを持って歩くノルディックウォーキングを紹介。2本のポールを使った準備運動、ポール歩き、整理体操を一連の動作として解説する。6組の体験談も収録。

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タイトルコード

1000040159020

書誌種別

図書

著者名

藤田 隆明／著

著者名ヨミ

フジタ タカアキ

出版者

北海道新聞社

出版年月

2012.6

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-89453-659-3

分類記号

493.185

書名

ポールで歩こう シニアのためのノルディックウォーキング

書名ヨミ

ポール デ アルコウ シニア ノ タメ ノ ノルディック ウォーキング

副書名

シニアのためのノルディックウォーキング

副書名ヨミ

シニア ノ タメ ノ ノルディック ウォーキング

著者紹介

1951年北海道生まれ。ノルディックウォーキングの大会開催や協会設立など普及に尽力。国際ノルディックウォーキング連盟公認ナショナルコーチ、大滝ノルディックウォーキング協会事務局長。

件名1

老年医学

件名2

介護予防

件名3

ウォーキング