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内容紹介

仕事がらみの人間関係に疲れたり、成果が出なくて苦しくなったり…。不安の原因は変えられなくても不安に立ち向かうこころを強くすることはできる。「ゆううつ」とうまく付き合う39のトレーニングを紹介する。

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タイトルコード

1000040141346

書誌種別

図書

著者名

西多 昌規／著

著者名ヨミ

ニシダ マサキ

出版者

大和書房

出版年月

2012.4

ページ数・枚数

182p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-479-78243-8

分類記号

498.39

書名

「月曜日がゆううつ」になったら読む本 仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39

書名ヨミ

ゲツヨウビ ガ ユウウツ ニ ナッタラ ヨム ホン シゴト デ ツカレタ ココロ オ ゲンキ ニ スル リセット プラン サンジュウキュウ

副書名

仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39

副書名ヨミ

シゴト デ ツカレタ ココロ オ ゲンキ ニ スル リセット プラン サンジュウキュウ

著者紹介

1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。精神科医、医学博士。自治医科大学精神医学教室・講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医。著書に「脳を休める」など。

件名1

精神衛生