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内容紹介

「粘り強さ」「力強さ」「柔らかさ」を身につける! 寝たきりにならず元気な老後を過ごすための「ピンピンコロリ体操」を紹介する。イスに座ってできる体操、首の痛みや肩こりなどの症状別体操などを収録。

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タイトルコード

1000040138583

書誌種別

図書

著者名

湯浅 景元／著

著者名ヨミ

ユアサ カゲモト

出版者

世界文化社

出版年月

2012.4

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-418-12405-3

分類記号

498.3

書名

ピンピンコロリ体操 生涯寝たきりにならないための

書名ヨミ

ピンピン コロリ タイソウ ショウガイ ネタキリ ニ ナラナイ タメ ノ

副書名

生涯寝たきりにならないための

副書名ヨミ

ショウガイ ネタキリ ニ ナラナイ タメ ノ

著者紹介

1947年名古屋市生まれ。中京大学スポーツ科学部教授。同大学スケート部部長。医学博士。専門はコーチング論、スポーツ環境論。著書に「ササッとできる「7秒」若返り体操」など。

件名1

健康法

件名2

体操