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内容紹介

具体的なノルディックエクササイズの方法に加え、普段運動を行っていない初級者から、運動に自信のある上級者まで、自宅でできるプログラムを紹介。また、2本のポールを使ったウォーキングについての考え方と楽しみ方も収録。

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タイトルコード

1000040134345

書誌種別

図書

著者名

杉山 康司／著

著者名ヨミ

スギヤマ コウジ

出版者

ナップ

出版年月

2012.3

ページ数・枚数

6,153p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-905168-14-0

分類記号

493.185

書名

ノルディックエクササイズ&ノルディックウォーキング シニアのための転ばぬ先の一歩

書名ヨミ

ノルディック エクササイズ アンド ノルディック ウォーキング シニア ノ タメ ノ コロバヌ サキ ノ イッポ

副書名

シニアのための転ばぬ先の一歩

副書名ヨミ

シニア ノ タメ ノ コロバヌ サキ ノ イッポ

著者紹介

1963年生まれ。岐阜県出身。静岡大学教育学部保健体育講座・生涯スポーツ教室・教授。

件名1

老年医学

件名2

介護予防

件名3

体操