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内容紹介

心のバランスを整える脳内物質「セロトニン」。脳内のセロトニンを増やし、ストレスをコントロールできる、毎日たった5分のセロトニントレーニングや簡単でおいしいレシピなどを紹介。

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タイトルコード

1000040120716

書誌種別

図書

著者名

有田 秀穂／著

著者名ヨミ

アリタ ヒデホ

出版者

PHP研究所

出版年月

2012.3

ページ数・枚数

175p

大きさ・形態

24cm

ISBN

4-569-80249-7

分類記号

498.39

書名

脳からストレスをスッキリ消す事典 イライラ、だるさ、不眠を解消! PHPビジュアル実用BOOKS

書名ヨミ

ノウ カラ ストレス オ スッキリ ケス ジテン イライラ ダルサ フミン オ カイショウ ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス

副書名

イライラ、だるさ、不眠を解消!

副書名ヨミ

イライラ ダルサ フミン オ カイショウ

著者紹介

1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒。東邦大学医学部統合生理学教授。医学博士。セロトニン道場代表。著書に「セロトニン欠乏脳」「脳からストレスを消す技術」など。

件名1

健脳法

件名2

精神衛生

件名3

ストレス

叢書名

PHPビジュアル実用BOOKS