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内容紹介

筋肉の特徴やカラダの正しい知識を身につければ、効率的な筋トレができるようになる。巷の「やってはいけない筋トレ」を正し、やっていい、やるべき筋トレを解説。部位別筋トレ10種目なども紹介する。

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タイトルコード

1000040115599

書誌種別

図書

著者名

坂詰 真二／著

著者名ヨミ

サカズメ シンジ

出版者

青春出版社

出版年月

2012.2

ページ数・枚数

203p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-413-04350-2

分類記号

780.7

書名

やってはいけない筋トレ いくら腹筋を頑張ってもお腹は割れません 青春新書INTELLIGENCE PI-350

書名ヨミ

ヤッテワ イケナイ キントレ イクラ フッキン オ ガンバッテモ オナカ ワ ワレマセン セイシュン シンショ インテリジェンス 350

副書名

いくら腹筋を頑張ってもお腹は割れません

副書名ヨミ

イクラ フッキン オ ガンバッテモ オナカ ワ ワレマセン

著者紹介

1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。

件名1

筋力トレーニング

叢書名

青春新書INTELLIGENCE