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内容紹介

マラソンを始めて36年の著者が、60歳を過ぎた今でも現役で走り続けていられる秘訣を伝授。いかに疲れずに、長く美しく走れるかを追求して編み出した「姿勢の体操」をはじめ、トレーニングやケアの方法などを紹介する。

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タイトルコード

1000040112535

書誌種別

図書

著者名

松田 千枝／[著]

著者名ヨミ

マツダ チエ

出版者

講談社

出版年月

2012.1

ページ数・枚数

217p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-06-272736-5

分類記号

782

書名

「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる 講談社+α新書 577-1B

書名ヨミ

シセイ ノ タイソウ デ ハチジッサイ マデ ハシレル カラダ ニ ナル コウダンシャ プラス アルファ シンショ 577-1-B

著者紹介

1948年静岡県生まれ。マラソンランナー、スポーツビューティープランナー。東京国際女子マラソンには27回の最多出場、日本女子マラソンのパイオニア。著書に「走って輝く」など。

件名1

ランニング

件名2

姿勢

叢書名

講談社+α新書