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内容紹介

脚を鍛えれば全身が若返り、怪我や病気のリスクも軽減する。脚に関する知識や正しい基本動作から、丈夫な脚を作るためのトレーニングメニュー、普段の生活で簡単に出来るエクササイズメニューまで、分かりやすく写真で紹介。

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タイトルコード

1000040110447

書誌種別

図書

著者名

伊藤 和磨／著

著者名ヨミ

イトウ カズマ

出版者

日本文芸社

出版年月

2012.1

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-537-20959-4

分類記号

498.35

書名

一生歩ける!カラダづくり

書名ヨミ

イッショウ アルケル カラダズクリ

著者紹介

1976年東京都生まれ。プロサッカー選手引退後、「Maro's」を開業。パーソナルトレーナー。セントフォース・ZONE所属。著書に「腰痛はアタマで治す」など。

件名1

歩行

件名2

体操

件名3

健康法