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内容紹介

慢性的な腰痛・肩こりなどが「頭を前に出した姿勢」に原因があることを説明。さらに、そうした悪い姿勢で体が痛む人の実例を提示し、正しい姿勢にするために頭の位置を動かす3分エクササイズを紹介する。

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タイトルコード

1000040109054

書誌種別

図書

著者名

綾田 英樹／著

著者名ヨミ

アヤタ ヒデキ

出版者

角川マガジンズ

出版年月

2012.1

ページ数・枚数

175p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-04-731567-9

分類記号

498.3

書名

頭を5cmずらせば腰痛・肩こりはすっきり治る! 一日3分の姿勢矯正エクササイズ 角川SSC新書 144

書名ヨミ

アタマ オ ゴセンチメートル ズラセバ ヨウツウ カタコリ ワ スッキリ ナオル イチニチ サンプン ノ シセイ キョウセイ エクササイズ カドカワ エスエスシー シンショ 144

副書名

一日3分の姿勢矯正エクササイズ

副書名ヨミ

イチニチ サンプン ノ シセイ キョウセイ エクササイズ

著者紹介

1971年生まれ。カイロプラクター。AYATAカイロプラクティック院長。

件名1

姿勢

件名2

健康法

叢書名

角川SSC新書