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内容紹介

焦りも悩みも全部捨てる! ストレスや不安の解消にも役立つ「10分間瞑想」を紹介。心を落ち着け、一切のこだわりも予断も捨てて自然な意識を保つ「いつでも集中」についても解説する。

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タイトルコード

1000040107715

書誌種別

図書

著者名

アンディ・プディコム／著

著者名ヨミ

アンディ プディコム

出版者

辰巳出版

出版年月

2011.12

ページ数・枚数

277p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-7778-0985-1

分類記号

498.34

書名

からっぽ! 10分間瞑想が忙しいココロを楽にする

書名ヨミ

カラッポ ジップンカン メイソウ ガ イソガシイ ココロ オ ラク ニ スル

副書名

10分間瞑想が忙しいココロを楽にする

副書名ヨミ

ジップンカン メイソウ ガ イソガシイ ココロ オ ラク ニ スル

著者紹介

イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。瞑想普及のための団体<ヘッドスペース>を創設。

件名1

瞑想