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内容紹介

老化パターンは50歳代からの筋肉量で決まる。不良質インスリンの増加を防ぐ腹周りの筋肉の重要性を説き、室内でできる手軽な運動やその効果、筋肉の劣化や老化の原因などを解説。元気で長生きするためのノウハウをまとめる。

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タイトルコード

1000040101186

書誌種別

図書

著者名

周東 寛／著

著者名ヨミ

シュウトウ ヒロシ

出版者

アイシーアイ出版

出版年月

2011.12

ページ数・枚数

192p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-434-16164-3

分類記号

498.3

書名

「筋肉の代謝力」が老化を防ぐ 五〇歳を過ぎたら、男女とも筋肉量増を

書名ヨミ

キンニク ノ タイシャリョク ガ ロウカ オ フセグ ゴジッサイ オ スギタラ ダンジョ トモ キンニクリョウゾウ オ

副書名

五〇歳を過ぎたら、男女とも筋肉量増を

副書名ヨミ

ゴジッサイ オ スギタラ ダンジョ トモ キンニクリョウゾウ オ

件名1

アンチエイジング

件名2

筋力トレーニング