検索結果書誌詳細

内容紹介

自分の体力に合ったペースで走るので、誰でもすぐ走れて苦しさを感じない! 70歳、80歳からでも走れて、生活習慣病の改善、脳活性、減量などの効果があるスロージョギングを紹介。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000040096184

書誌種別

図書

著者名

田中 宏暁／著

著者名ヨミ

タナカ ヒロアキ

出版者

廣済堂出版

出版年月

2011.12

ページ数・枚数

186p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-331-51598-3

分類記号

782

書名

スロージョギングで人生が変わる 健康人新書 030

書名ヨミ

スロー ジョギング デ ジンセイ ガ カワル ケンコウジン シンショ 30

著者紹介

1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。福岡大学スポーツ科学部教授、同大学身体活動研究所所長。著書に「スロージョギング健康法」「賢く走るフルマラソン」など。

件名1

ジョギング

件名2

健康法

叢書名

健康人新書