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内容紹介

きのこオムライスべんとう、大豆ごはんべんとう、のり巻きべんとう…。カロリーオフのヘルシーべんとうをはじめ、野菜たっぷり、塩分・油控えめで体にやさしい130のレシピを紹介。晩ごはんにも活用できる裏ワザも満載。

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タイトルコード

1000040076208

書誌種別

図書

著者名

浜内 千波／著

著者名ヨミ

ハマウチ チナミ

出版者

大泉書店

出版年月

2011.9

ページ数・枚数

112p

大きさ・形態

24cm

ISBN

4-278-03786-9

分類記号

596.4

書名

浜内千波の500kcalヘルシーべんとう おいしく食べて楽にやせる!130レシピ

書名ヨミ

ハマウチ チナミ ノ ゴヒャッキロカロリー ヘルシー ベントウ オイシク タベテ ラク ニ ヤセル ヒャクサンジュウ レシピ

副書名

おいしく食べて楽にやせる!130レシピ

副書名ヨミ

オイシク タベテ ラク ニ ヤセル ヒャクサンジュウ レシピ

著者紹介

料理研究家。東京・東中野にてファミリークッキングスクール主宰。書籍や雑誌、テレビ、講演会、食品メーカーの開発など幅広く活躍。著書に「野菜たっぷり食べ合わせダイエット」など多数。

件名1

弁当