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内容紹介

おなか、お尻、太ももがみるみるスッキリ! お金もかからず道具もいらない、心にも頭にも「いいこと」いっぱいの、骨盤を最速&最強でしめる20秒体操を紹介します。チェック欄あり。

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タイトルコード

1000040075947

書誌種別

図書

著者名

大庭 史樃／著

著者名ヨミ

オオバ シロウ

出版者

三笠書房

出版年月

2011.10

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8379-2418-0

分類記号

595.6

書名

朝20秒だけダイエット 体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!

書名ヨミ

アサ ニジュウビョウ ダケ ダイエット タイジュウ ジュウニキロゲン ウエスト ジュウサンセンチメートルゲン ゾクゾク

副書名

体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!

副書名ヨミ

タイジュウ ジュウニキロゲン ウエスト ジュウサンセンチメートルゲン ゾクゾク

著者紹介

1960年東京生まれ。赤坂整体院院長。姿勢保健均整師。著書に「「朝2分」ダイエット」「1分骨盤ダイエット」など。

件名1

瘦身法

件名2

体操