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内容紹介

体の中心部分である「体幹」を使うと、もっとラクに長く走れるようになる! 骨盤・肩甲骨・姿勢という3つのパーツを意識するだけで、体幹を使った走り方を習得できるランニングメソッド「こけしランニング」を紹介する。

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タイトルコード

1000040075416

書誌種別

図書

著者名

齊藤 太郎／著

著者名ヨミ

サイトウ タロウ

出版者

学研パブリッシング

出版年月

2011.9

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-05-405111-9

分類記号

782

書名

体幹で走る!ランニングブック もっとラクに長く走れるようになる GAKKEN SPORTS BOOKS

書名ヨミ

タイカン デ ハシル ランニング ブック モット ラク ニ ナガク ハシレル ヨウニ ナル ガッケン スポーツ ブックス

副書名

もっとラクに長く走れるようになる

副書名ヨミ

モット ラク ニ ナガク ハシレル ヨウニ ナル

著者紹介

1974年生まれ。早稲田大学でスポーツ科学を専攻、ランニングの技術とスピリットを習得。ニッポンランナーズヘッドコーチ。正しく立つ、歩く等あらゆる角度からのコーチングメソッドを展開。

件名1

ランニング

叢書名

GAKKEN SPORTS BOOKS