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内容紹介

毎日1曲、約5分間、好きなハワイアンミュージックを聞きながら1エクササイズをこなすだけ。余分な脂肪を落とし、からだの筋肉を引き締め、太りにくい体質にするエクササイズ「フラヨガダンスダイエット」を紹介。

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タイトルコード

1000040073000

書誌種別

図書

著者名

青木 美恵／著

著者名ヨミ

アオキ ミエ

出版者

青春出版社

出版年月

2011.9

ページ数・枚数

94p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-413-11031-0

分類記号

595.6

書名

フラヨガダンスダイエット

書名ヨミ

フラヨガ ダンス ダイエット

著者紹介

ハワイ在住の間に学んだフラダンスとヨガをミックスさせた「フラヨガ」を考案し、2010年帰国。ヨガ教室「ALOHA YOGA」主宰。日本アロハヨガ協会代表。フラヨガインストラクター。

件名1

瘦身法

件名2

フラ

件名3

ヨガ