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内容紹介

場所を選ばず、トップアスリートから子どもやお年寄りまで、安全・確実に筋肉を鍛えあげる! マシンもバーベルも使わない68種目のトレーニング法を紹介。

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タイトルコード

1000040069659

書誌種別

図書

著者名

大川 達也／著

著者名ヨミ

オオカワ タツヤ

出版者

ベースボール・マガジン社

出版年月

2011.8

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-583-10342-6

分類記号

780.7

書名

マニュアル・レジスタンス・トレーニング NSPA公認教本

書名ヨミ

マニュアル レジスタンス トレーニング エヌエスピーエー コウニン キョウホン

副書名

NSPA公認教本

副書名ヨミ

エヌエスピーエー コウニン キョウホン

著者紹介

株式会社ストロングス代表。NSPA ASIA代表。日本におけるパーソナルトレーナーの第一人者。「スロートレーニング」を中心とした総合的なコンディショニング指導を幅広い層に対し行う。

件名1

筋力トレーニング