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内容紹介

質の悪い睡眠が続くと、高血圧や心臓病、ボケを引き起こすことがあります。高齢者が、日々の生活のちょっとした工夫でしっかり眠れるようになる知識とコツを紹介します。

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タイトルコード

1000040064348

書誌種別

図書

著者名

西多 昌規／著

著者名ヨミ

ニシダ マサキ

出版者

青春出版社

出版年月

2011.8

ページ数・枚数

171p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-413-04328-1

分類記号

498.36

書名

60歳からのボケない熟睡法 青春新書INTELLIGENCE PI-328

書名ヨミ

ロクジッサイ カラ ノ ボケナイ ジュクスイホウ セイシュン シンショ インテリジェンス 328

著者紹介

1970年石川県生まれ。精神科医・医学博士。東京医科歯科大学大学院精神行動医科学分野学内講師。スリープクリニック銀座ほかにて診療を行う。日本老年精神医学会専門医、睡眠医療認定医。

件名1

睡眠

叢書名

青春新書INTELLIGENCE