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内容紹介

場所を選ばない、道具がいらない、疲れにくいから、いつでもどこでも実践できる。自分(セルフ)で負荷(レジスタンス)をかけて、くびれと健康を手に入れるスロトレ・メソッドを紹介する。

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タイトルコード

1000040063857

書誌種別

図書

著者名

石井 直方／著

著者名ヨミ

イシイ ナオカタ

出版者

亜紀書房

出版年月

2011.8

ページ数・枚数

126p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-7505-1101-6

分類記号

595.6

書名

セルフ・レジスタンス 美人をつくるダイエットエクササイズ

書名ヨミ

セルフ レジスタンス ビジン オ ツクル ダイエット エクササイズ

副書名

美人をつくるダイエットエクササイズ

副書名ヨミ

ビジン オ ツクル ダイエット エクササイズ

著者紹介

1955年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。著書に「一生太らない体のつくり方」「太らない教室」など。

件名1

瘦身法

件名2

体操