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内容紹介

持病、老化とあきらめるのはまだ早い。骨と関節の痛みをとるためには、むやみにかばうよりも自分の身体を知り「正しく動かす」ことが必要だと唱える著者が、自分でできるストレッチ法をわかりやすく解説する。

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タイトルコード

1000040061942

書誌種別

図書

著者名

宗田 大／著

著者名ヨミ

ムネタ タケシ

出版者

青春出版社

出版年月

2011.8

ページ数・枚数

189p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-413-01928-6

分類記号

494.77

書名

痛みとりストレッチ 95%の首・肩・腰・膝の不調が消える! 青春新書PLAY BOOKS P-928

書名ヨミ

イタミトリ ストレッチ キュウジュウゴパーセント ノ クビ カタ コシ ヒザ ノ フチョウ ガ キエル セイシュン シンショ プレイ ブックス 928

副書名

95%の首・肩・腰・膝の不調が消える!

副書名ヨミ

キュウジュウゴパーセント ノ クビ カタ コシ ヒザ ノ フチョウ ガ キエル

著者紹介

1953年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。同大学医学部整形外科、大学院運動器外科学教授。著書に「膝痛」「ひざ・股関節の痛みをとる安心読本」など。

件名1

関節-疾患

件名2

骨-疾患

件名3

ストレッチング

叢書名

青春新書PLAY BOOKS