検索結果書誌詳細

内容紹介

本当のアンチエイジングは習慣化から! 無理なく始められて効果の出るエクササイズや、最低限知っておいてほしいからだの知識、食生活のアドバイス、アンチエイジング生活を長く続けるための気持ちの持ち方などをまとめる。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000040061648

書誌種別

図書

著者名

中野 ジェームズ修一／著

著者名ヨミ

ナカノ ジェームズ シュウイチ

出版者

大和書房

出版年月

2011.8

ページ数・枚数

206p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-479-78231-5

分類記号

780.7

書名

10歳若返るからだをつくる5つの習慣 下半身に筋肉をつけると、みるみる変わる!

書名ヨミ

ジッサイ ワカガエル カラダ オ ツクル イツツ ノ シュウカン カハンシン ニ キンニク オ ツケルト ミルミル カワル

副書名

下半身に筋肉をつけると、みるみる変わる!

副書名ヨミ

カハンシン ニ キンニク オ ツケルト ミルミル カワル

著者紹介

1971年生まれ。フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。モチベーションアカデミー代表理事。

件名1

筋力トレーニング

件名2

アンチエイジング