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内容紹介

筋肉を増強させる食事とトレーニングで、美しいボディラインを生み出す吉川メソッド。その食事法を中心に、全127品(14日間×3食)のレシピを紹介。併せて、家庭でできる簡易筋トレも指南する。

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タイトルコード

1000040059628

書誌種別

図書

著者名

吉川 朋孝／著

著者名ヨミ

ヨシカワ トモタカ

出版者

ソフトバンククリエイティブ

出版年月

2011.7

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-7973-6552-8

分類記号

498.583

書名

「吉川メソッド」食べて美しいボディラインを作る! リバウンド率0%!人生最後のダイエット

書名ヨミ

ヨシカワ メソッド タベテ ウツクシイ ボディ ライン オ ツクル リバウンドリツ ゼロパーセント ジンセイ サイゴ ノ ダイエット

副書名

リバウンド率0%!人生最後のダイエット

副書名ヨミ

リバウンドリツ ゼロパーセント ジンセイ サイゴ ノ ダイエット

著者紹介

1973年愛知県生まれ。プライベートジムによる完全マンツーマンの指導により、16歳から84歳まで老若男女を問わず、多くの人のボディデザインを成功させてきたトレーナー。

件名1

瘦身法

件名2

料理

件名3

筋力トレーニング