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内容紹介

「片足立ち」と「スクワット」で、ひざの痛みが消える! 足の筋肉を効果的に鍛える片足立ちとスクワットの正しいやり方を、イラストとともにわかりやすく紹介。ひざが痛くなる原因なども解説します。チェックページあり。

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タイトルコード

1000040058450

書誌種別

図書

著者名

石橋 英明／著

著者名ヨミ

イシバシ ヒデアキ

出版者

マキノ出版

出版年月

2011.7

ページ数・枚数

135p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8376-1232-2

分類記号

494.77

書名

ひざ痛が消える「片足立ち」の魔法 整形外科学会が提唱する「ロコモ体操」の威力 ビタミン文庫

書名ヨミ

ヒザツウ ガ キエル カタアシダチ ノ マホウ セイケイ ゲカ ガッカイ ガ テイショウ スル ロコモ タイソウ ノ イリョク ビタミン ブンコ

副書名

整形外科学会が提唱する「ロコモ体操」の威力

副書名ヨミ

セイケイ ゲカ ガッカイ ガ テイショウ スル ロコモ タイソウ ノ イリョク

件名1

膝-疾患

件名2

体操

叢書名

ビタミン文庫