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内容紹介

筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた画期的なストレッチ法「骨ストレッチ」と、体幹部を効果的に活用する「松村式ランニング」を、手順を示す写真とともに紹介。

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タイトルコード

1000040055542

書誌種別

図書

著者名

松村 卓／著

著者名ヨミ

マツムラ タカシ

出版者

講談社

出版年月

2011.6

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-06-217051-2

分類記号

782

書名

誰でも速く走れる骨ストレッチ

書名ヨミ

ダレデモ ハヤク ハシレル ホネ ストレッチ

著者紹介

1968年兵庫県生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍。現役引退後、スポーツケアトレーナーに転身。スポーツケア整体研究所代表。

件名1

ランニング