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内容紹介

ストレス性から呼吸器疾患まで、息苦しさや呼吸困難感を脱却する超カンタン体操「シクソトロピーストレッチ」を紹介。知っておきたい呼吸の基本、ストレッチを習慣化するためのヒントなども掲載。チェックページあり。

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タイトルコード

1000040051177

書誌種別

図書

著者名

本間 生夫／[著]

著者名ヨミ

ホンマ イクオ

出版者

講談社

出版年月

2011.6

ページ数・枚数

172p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-06-272718-1

分類記号

498.34

書名

呼吸を変えるだけで健康になる 5分間シクソトロピーストレッチのすすめ 講談社+α新書 566-1B

書名ヨミ

コキュウ オ カエル ダケ デ ケンコウ ニ ナル ゴフンカン シクソトロピー ストレッチ ノ ススメ コウダンシャ プラス アルファ シンショ 566-1-B

副書名

5分間シクソトロピーストレッチのすすめ

副書名ヨミ

ゴフンカン シクソトロピー ストレッチ ノ ススメ

著者紹介

1948年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。昭和大学医学部生理学教室教授。専門は呼吸神経生理学。「中枢-末梢ミスマッチ説」を提唱し、呼吸リハビリテーション法を開発。

件名1

呼吸

件名2

ストレッチング

件名3

健康法

叢書名

講談社+α新書