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内容紹介

1日5分で病気知らず! 限られたスペースを活用し、楽な姿勢のまま簡単な運動をするだけで、さまざまな症状を予防・改善できる50の体操を紹介します。

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タイトルコード

1000040044314

書誌種別

図書

著者名

坂詰 真二／著

著者名ヨミ

サカズメ シンジ

出版者

TOブックス

出版年月

2011.5

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-904376-59-1

分類記号

498.3

書名

寝ながら健康体操 たたみ一畳でできる!

書名ヨミ

ネナガラ ケンコウ タイソウ タタミ イチジョウ デ デキル

副書名

たたみ一畳でできる!

副書名ヨミ

タタミ イチジョウ デ デキル

著者紹介

1966年生まれ。新潟県出身。横浜市立大学文理学部卒業。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。スポーツ&サイエンスを主宰。著書に「一行ダイエット」など多数。

件名1

健康法

件名2

体操