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内容紹介

肩こり、高血糖、生理不順、腰痛…。衰えた筋肉を取り戻すことが健康の秘訣! 老化も病気も筋力の衰えからくるということを詳しく説明し、手軽にできる筋力をつける体操を紹介する。石原式「体力」チェックテスト付き。

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タイトルコード

1000040042174

書誌種別

図書

著者名

石原 結實／著

著者名ヨミ

イシハラ ユウミ

出版者

廣済堂あかつき株式会社出版事業部

出版年月

2011.6

ページ数・枚数

207p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-331-51547-1

分類記号

498.3

書名

「筋力」をつけると病気は防げる 健康人新書 028

書名ヨミ

キンリョク オ ツケルト ビョウキ ワ フセゲル ケンコウジン シンショ 28

著者紹介

1948年長崎市生まれ。長崎大学大学院博士課程修了。医学博士。イシハラクリニック院長。著書に「「体を温める」と病気は必ず治る」「野菜だけで病気を治す」など多数。

件名1

健康法

件名2

筋力トレーニング

叢書名

健康人新書