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内容紹介

休日はいつもグッタリなのに、休んだ気がしない。そんな人に向けて、生活習慣から心理的アドバイスまで、疲れをやわらげる41の新習慣を教えます。チェックリスト付き。

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タイトルコード

1000040040447

書誌種別

図書

著者名

西多 昌規／著

著者名ヨミ

ニシダ マサキ

出版者

大和書房

出版年月

2011.5

ページ数・枚数

190p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-479-78228-5

分類記号

498.3

書名

「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 こころとからだをリセットする41の新習慣

書名ヨミ

キノウ ノ ツカレ ガ ヌケナク ナッタラ ヨム ホン ココロ ト カラダ オ リセット スル ヨンジュウイチ ノ シンシュウカン

副書名

こころとからだをリセットする41の新習慣

副書名ヨミ

ココロ ト カラダ オ リセット スル ヨンジュウイチ ノ シンシュウカン

著者紹介

1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学大学院・精神行動医科学分野・学内講師。日本精神神経学会専門医等。診療を行い、臨床研究や医学生・研修医の教育に携わる。著書に「脳を休める」他。

件名1

健康法

件名2

疲労