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内容紹介

“ポッテリ”たるんだ腹周りを前・横・後ろ・芯から引き締める! 腹周りの筋肉を重点的に鍛え、体全体のボディラインを整えていくエクササイズを提案。内臓脂肪を減らす食事&トレーニングメニューも紹介する。

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タイトルコード

1000040040402

書誌種別

図書

著者名

尾関 紀輝／監修

著者名ヨミ

オゼキ トシアキ

出版者

池田書店

出版年月

2011.5

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-262-16361-1

分類記号

780.7

書名

おなか周りスッキリ腹凹トレ お腹の凸は前だけじゃない!ワキ腹も背中も凹ます簡単メニュー

書名ヨミ

オナカマワリ スッキリ ハラヘコトレ オナカ ノ デコ ワ マエ ダケ ジャ ナイ ワキバラ モ セナカ モ ヘコマス カンタン メニュー

副書名

お腹の凸は前だけじゃない!ワキ腹も背中も凹ます簡単メニュー

副書名ヨミ

オナカ ノ デコ ワ マエ ダケ ジャ ナイ ワキバラ モ セナカ モ ヘコマス カンタン メニュー

件名1

筋力トレーニング

件名2

瘦身法